Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 101.99g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блины с Творогом, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Перловая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Форель, Сметана , Ермолино Блины с Мясом. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|