Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 113.34g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Dinner: Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Картошка, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр, Parmalat Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|