Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 86.92g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Valio Arki Raejuusto, Lakka, Cashewpähkinät, Elovena Kaurahiutale, Vesi. Lunch: Parsakaali, Porkkanat, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Ruusukaali, Basmatiriisi, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Dinner: Valio Arki Juusto, Oivariini Normaalisuolainen, Perunarieska, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Other: Oivariini Normaalisuolainen, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Ananas, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Banaanit. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|