Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 78.58g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Aldi Sesamring. Lunch: Cucina Parmigiano Reggiano, ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra, Steinhaus Käse-Rucola-Tortelli. Dinner: Lätta Halbfettmargarine, Hartgekochtes Ei, Grünländer Leicht, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Lätta Halbfettmargarine, Hartgekochtes Ei, Grünländer Leicht, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Müller Milch Reis High Protein Klassik. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|