|
Ciąg dalszy "diety" kapuścianej ;)
|
74.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 101.74g | Carbs: 250.34g.
Breakfast: Pilos Gouda, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Kotlin Ketchup Łagodny, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Chef Select Polędwiczki Pikantne z Piersi Kurczaka, Sonko Ryż Biały Ugotowany. Dinner: Pikok Kiełbasa Krucha z Kija, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Jabłko, Ferrero Tic Tac, Kawa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|