Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 85.90g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Рафаэлло Рафаэлло, FitnesShock Shaker, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Жареное Яйцо, Велком Бекон Двойное Копчение, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|