Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 91.78g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Nordic Овсяная Каша, Молоко (Цельное Молоко), Мёд. Lunch: Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Рис Вареный, Печень Куриная Жареная, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Киви, Творог 9%. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Киви, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|