Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
113 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 68.82g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: Данон Актимель Гранат, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Lunch: Сливочные или Сахарные Печенья, Коркунов Конфета, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Coca-Cola Кола, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Хохланд Творожный Сыр, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Наггетсы. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|