Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 82.07g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Сметана, Сыр Пармезан (Твердый), Блины с Творогом, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, O'Zera Шоколад 97,7%, Салат Айсберг, Сыробогатов Сыр 50%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Голден Яблоко , Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Other: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
сила - 59 minutes, Google Fit - 23 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biriinka's Weight History
|