Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 189.70g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: Яйцо, Лук, Тыква, Сыр Пармезан (Твердый), Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Помидоры, Сельдерей, Магнит Апельсин без Кожуры, Морковь, Творог 5%, Пекинская Капуста. Lunch: Marzi Pani Му-Му, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. Dinner: Съешь Меня Авокадо, Магнит Апельсин без Кожуры, Яйцо, Лук, Сливочное Масло, Мистраль Бурый Рис, Макфа Пшеничная Мука, Морковь, Творог 5%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|