Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 137.36g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Яйцо. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Азбука Вкуса Капуста по-Московски, Лента Халапеньо Маринованный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Финик, Maxler Протеин Соленая Карамель. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alino4kaa.r1's Weight History
|