Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 139.62g | Carbs: 275.06g.
Breakfast: Брест Литовск Финское Масло с Солью, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Льняная Каша, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Огурчик Соленый, Огурец (с Кожурой), Глобус Суп Харчо, Индейка Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Грецкие Орехи, Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Сом, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Вологжанка Простокваша 2,7%. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Глюкоза, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Банан, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Густияр Сгущёнка, из Вологды Творог Обезжиренный, Яйцо, Molvest Кмб-85, Сэмпер Сэмпер Бэби, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|