Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 79.55g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Витаминный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frances_bean1's Weight History
|