Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 19.03g | Prot: 112.92g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Кабачки, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Магнит Икра Свекольная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Cybermass Протеин Соевый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|