Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 62.52g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Фрау Му Творог 5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Хлеб Бородинский, Киви. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Щедрые Хлебец Ржаной, Сметана , Яблоко, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|