Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
122.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 115.24g | Prot: 111.13g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Ишимский Мясокомбинат Грудинка Особая Имперская, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Молочная, Мёд, Хлебница Расстегай с Рыбой, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Сыродел Сыр Черный Король. Dinner: Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Колбаса Варено-Копченая, Сыродел Сыр Черный Король, Хлеб Зерновой, Гост Сгущёнка с Сахаром. Snacks/Other: Ашан Лещ Холодного Копчения . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анаива42's Weight History
|