Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 127.02g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: FitnesShock Cocos, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Ласковое Лето Сыр Колбасный , Благояр Колбаса Вареная, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Lunch: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье Манго Банан. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Пекинская Капуста, Морковь, Сельдерей, Пятерочка Редис. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|