Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 134.22g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Самокат Двухслойный Творог с Черникой, Good Food Салат из Папоротника «Острый», Диво Холодец Сельский Куриный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Деликатеска Хлеб Мильваш. Lunch: BeFit Винегрет с Запеченными Фруктами , BeFit Горбуша, Запечённая в Кунжуте с Медом . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Atech Nutrition Казеин, Exponenta Страчателла-Пломбир. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, BeFit Маффин Шоколадный с Вишней . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|