Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 74.24g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Банан, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. Dinner: Перекресток Апельсины, Хайнц Соус Цезарь, Хайнц Соус Цезарь, Ашан Сухари из Хлеба, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг. Snacks/Other: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|