Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 88.02g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Вологодское Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Нут Отварной))) , Сосиски Куриные Пп1, Рис Феникс Отварной))) . Dinner: Сосиски Куриные Пп1, Цветная Капуста, Тыква, Котлеты Куриные с Морковью). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|