Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 113.89g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ичалки Сыр 27%. Lunch: Глобус Фарш из Постной Говядины, Лук, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|