Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 121.22g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Минтай в муке, Касес Батон От Семеныча Бутербродный, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Вязанка Колбаса Молочная Стародворская . Lunch: Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Печень в сметане, Помидоры. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Станция Молочная Творог 2%, Сыр Тильзитер, Красные Вишни, ЯНТА Байкальская Сметана 10%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|