Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 47.85g | Carbs: 261.60g.
Breakfast: Киви, Грецкие Орехи, Чернослив, Творог 5%, Каша. Lunch: Имбирь Маринованный, Грибной Соус, Чернослив, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Макароны Отварные. Dinner: Чернослив, Экомилк Сыр Творожный, Чай, Огурец, Санта Бремор Икра Трески Pate, Макароны Отварные, Орех Пекан, Фисташки. Snacks/Other: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|