Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 108.82g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Увелка Пять Злаков на Воде. Lunch: Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Зеленый Луг Сметана 10%, Байкальский Творог Обезжиренный. Dinner: Сава Вяленое Мясо Свинина, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Абсолют Пирог Домашний с Черникой и Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Обещаю похудеть!'s Weight History
|