Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 56.29g | Carbs: 48.38g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Kalleh Фундучное Молоко , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Азбука Моря Горбуша Натуральная , Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. Dinner: Китайская Капуста, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Vici Морской Коктейль, Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Орех Пекан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|