Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 29.88g | Carbs: 84.20g.
Breakfast: Белый Замок Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Компот из Сухофруктов, Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Сыр Российский, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая , Савинов Шоколад Авокадо и Фисташка . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|