Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 144.89g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Сывороточный Протеин, Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Минская Марка Сметана 18%, Минская Марка Творог 5%, Евроопт Капуста Пекинская, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|