Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 63.46g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Молочная Сказка Кефир 1%, Окей Чернослив Сушеный. Dinner: Сметана, Вараксино Яйцо, Rivona Щавель Консервированный , Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цыпа цып's Weight History
|