Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 58.01g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло , Балтимор Кетчуп Шашлычный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яичница. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Рулет Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями, Жареное Яйцо, Мамалыга Мамалыга. Dinner: для Всей Семьи Кефир, Сахар, Чай, Киви, Милка Пористый Шоколад. Snacks/Other: Roshen Черный Пористый Шоколад , Jacobs Caramel Latte. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|