Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 93.04g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе (из Молотых Зерен), Полянка Молоко 3,2%. Lunch: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Жизнь Март Онигири с Тунцом в Соусе Спайси, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliaS2021's Weight History
|