Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 46.77g | Carbs: 63.68g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Салат Месклам, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Ветчина Индейки. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Брокколи Тушеные, Котлеты из Индейки. Dinner: Апельсиновый Джем, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimka1's Weight History
|