Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 115.57g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Zdorova Крем Манго, Mst Egg White Protein Chocolate-Coconut, Сквирянка Гречка. Dinner: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Семга Запеченная. Snacks/Other: Орех Пекан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Veln Рулет Шоколадний З Сирною Начинкою, Козий Сыр (Твердый), Bez Сахара Chocolate Carob (Dark Classic), Veln Пастила З Какао, SR Krill Oil. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|