Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 101.14g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: Сырники с Льняной Мукой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Омлет с Молоком, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Звездный Хлеб, Snaq Fabriq Coco Tropic. Dinner: Сырник, Рис Отварной. Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitt007's Weight History
|