Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 97.23g | Carbs: 68.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самокат Хлебцы, Сухие Семена Чиа, Yan Варенье из Кизила , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Треска Отварная, Семга Отварная, Добрянка Треска Жареная. Dinner: Макароны Отварные, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|