|
1 день цикла. Ожидаемая прибавка.
|
94.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 68.09g | Carbs: 198.63g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Dinner: Магнит Апельсин, Семена Льна, Семена Льна, Семена Льна, Хайнц Соус Цезарь, Хайнц Соус Цезарь, Сухари, Сухари, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг. Snacks/Other: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Vitaminos Пастилки Фруктовые, J7 Сок Вишневый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|