|
ОТ 70, ОЖ 83, ОБ 93
|
60.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 98.55g | Carbs: 225.93g.
Breakfast: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Стандарт Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Ермолино Шпикачки Городские, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Сметана 20%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Сметана 20%, Овсяноблин с Творогом, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Курага , Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
Мама троих и спортсменка's Weight History
|