Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3024 kcal
|
Fat: 172.22g | Prot: 146.06g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Говядина Постная, Каша Вівсяна З Чорницею+Чіа, Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахисовая Паста с Протеином, Рис Басмати. Lunch: АТБ Помидор , Глобино Салями Итальянская, Молочна Гільдія Вершковий Мус, Лосось на Пару, Хлібці Хрусткі, Глобино Сыр Звенигородский. Dinner: Fit Kitchen Торт Сникерс, Пиво Вишня. Snacks/Other: Стожар Льняное Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|