Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 11.75g | Prot: 36.85g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Био Баланс Кефирный 0%. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, KDV Bridge Coffee, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Dinner: Яблоко, Курага, Red Bull Red Bull Sugar Free. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Био Баланс Кефирный 0%, Orbit Сочное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
у вас бывали срывы или компульсивные переедания? как удавалось справиться с ними? как не уйти в зажор?
19 Mar 23 by member: anastasia's dairy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuu:[160]'s Weight History
|