Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
86 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 100.53g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Polar Котлеты Рыбные, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса в Рассоле, Салат Айсберг. Dinner: Global Village Корнишоны Маринованные, Запечённые курица с брокколи. Snacks/Other: Orion Чокопай, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|