Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 100.03g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Di&Di Амарантовая Мука, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Президент Сыр Бри, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Alpro Hazelnut & Pecan, Редис, Яйцо Всмятку, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Миндаль Миндаль, Отруби, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Голден Яблоко, Село Зеленое Творог 0,5%. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печеные Овощи, Надежда 95 Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Кедровые Орехи, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Лэнд Зефир Французский, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|