Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 54.35g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Винегрет, Чай, Перловка Отварная, Жульен Грибной. Dinner: Чай, Помидоры, Капуста Тушеная, Жульен Грибной. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, NL International Коктейль Latte, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|