Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 30.37g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Французская Пекарня Лаваш Постный с Картофелем и Грибами. Lunch: Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Dinner: Капуста Тушеная, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Блины на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|