Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 79.36g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Помидоры, Куриный Фарш. Lunch: Fine Food Шоколад Молочный, Хлебец, Магнит Минтай на Пару , Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлеб с Отрубями, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Манты. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Fine Food Шоколад Молочный, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|