Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
103.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 102.02g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Cheese Lovers Ассорти Песто Зеленый,Постоянно Красный, Яйцо, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Delicados Тортилья. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, ФЭГ Спаржа по-Корейски, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Щедрые Хлебцы Ржаные, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%. more...
|
|
639 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 13 minutes, Samsung Health - 23 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazulka.89's Weight History
|