Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 87.17g | Carbs: 231.78g.
Breakfast: Вода, Смузи Яблоко Морковь Сельдерей, Сырные Истории Халуми, Кофе с Молоком и Сахаром, Жент, Санта Бремор Масло Икорное, Мультизерновой Хлеб, Райт Котлета Куриная Рубленная , Омлет с Молоком. Lunch: Жент, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Добрынинъ Пельмени Мусульманские. Dinner: Чай с Сахаром, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours and 30 minutes, Studying - 10 minutes, Massage - 3 minutes, Standing - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 47 minutes, Breastfeeding - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klein-arzt's Weight History
|