Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 143.93g | Prot: 119.24g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Ашан Томаты Черри Кумато, Pilos Айран , Eesti Pagar Rukkitasku, Яичница. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Сыр из Козьего Молока, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Activus Protein Bar With Coconut & Banana , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Яблоко Сезонное , Манник с Маком и Изюмом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mind_Destr's Weight History
|