Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 85.75g | Carbs: 268.03g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Кофе с Молоком, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Вареное Яйцо, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Салат Айсберг, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Перловая Каша. Snacks/Other: Академия Кофе Мед, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоки (без Кожи), Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|