Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
118.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 98.30g | Carbs: 290.62g.
Breakfast: Выборжец Томаты Черри Желтые , Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, SPAR Булочка с Корицей , Монастырские Традиции Коврижка Даниловская, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), VEGANNOVA Тофу Классический, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Суп-пюре из батата, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Сухие Семена Чиа, Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Dinner: Фру-Фру Мармелад, Grondard Конфеты Марципан, SPAR Булочка с Корицей , ВкусВилл Коврижка Медовая , Табрис Лапша Удон с Грибами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Other: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenianew's Weight History
|