Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 53.81g | Carbs: 255.88g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты Кокосовые, Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Кофе с Сахаром, Лук, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Хумус Иерусалимский. Lunch: Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соймик Тофу Копченый, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Теди Томатный Сок, ВкусВилл Капустные Котлеты. Dinner: Теди Томатный Сок, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Пельмени Немясо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legkiy veterok's Weight History
|