|
...вчера...ИНТУИТИВНО/6день
...нагрузка - приседания: 4×20; 1×80
...аэробная нагрузка замедляет метаболизм, организм экономит силы и запасики...хозяйственный...😊
...отвес - 0 гр
...все приёмы пищи с 9:00 до 18:00
|
69.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|